Racion

番茄芽菜酱汁意式饭

用阿尔博里奥大米、新鲜番茄和酱汁烹制的奶油状意式饭,配以芽菜(莴苣菜)搭配食用。

烹饪时间
35 分钟
份量
473 kcal
材料
≈ $1.78
蛋白质
8 g
番茄芽菜酱汁意式饭

材料

1
  1. 1 Arborio rice包装 500 克 约等于 $4.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 克
  2. 2 Olive oil 10 毫升
  3. 3 Pesto 15 克
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 95 克
  5. 5 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 25 克
  6. 6 Vegetable stock cubes 1 个
  7. 7 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将1块高汤方便块溶解在350毫升热水中,保持小火加热。

  2. 番茄切成1厘米见方的小丁。

  3. 热锅加入橄榄油,炒大米2分钟,边炒边搅拌,直到米粒边缘变透明。

  4. 分次倒入半杯热高汤,边倒边搅拌,共18分钟,直到大米软烂但中心略有咬劲。

  5. 加入番茄和盐,再炒2分钟。

  6. 离火后拌入酱汁,盛入碗中,上面放芽菜即可。

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