ラヴァシュチーズロール

1. 1 Thin lavash flatbreadパック 250 g ≈ $2.50 60 g
2. 2 Adyghe cheeseパック 300 g ≈ $5.00 50 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
4. 4 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g
5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
6. 6 Mayonnaise 30 g
7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ニンニクを潰してマヨネーズと混ぜ、パセリを細かく刻む。ニンジンは細かいすりおろしにする。

2. トマトを薄い輪切りにし、チーズを薄い棒状に切る。

3. ラヴァシュのシートにニンニクマヨネーズを塗る。

4. ラヴァシュにチーズとトマトを並べ、その上にニンジンをのせ、パセリを振りかける。

5. しっかりと巻いてラップで包む。

6. 冷蔵庫で10–15分置き、2–3センチの厚さでスライスする。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。