Racion

Rolinho de Lavash com Queijo e Legumes

Rolinho frio de lavash com queijo adyghe, tomate, cenoura ralada e maionese com alho. Sirva em fatias como petisco.

Tempo
20 min
Porção
506 kcal
Ingredientes
≈ $1.98
Proteína
17 g
Rolinho de Lavash com Queijo e Legumes

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Adyghe cheesepacote 300 g ≈ $5.00 50 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Esmague o alho e misture com a maionese; pique o coentro bem fino e rale a cenoura na rala fina.

  2. Fatie os tomates3 em rodelas bem finas e o queijo em tirinhas finas.

  3. Passe uma camada de maionese com alho no lavash.

  4. Coloque o queijo e os tomates3 no lavash, cubra com a cenoura ralada e polvilhe o coentro.

  5. Enrole bem apertado e embrulhe em filme plástico.

  6. Deixe descansar na geladeira por 10–15 minutos, depois corte em fatias grossas de 2–3 cm.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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