グリーンピースのパテ
ナッツの風味とほんのりチーズの味わいが特徴的な、ソフトで上品なスプレッド。ディップ用やパンに塗るのに最適です。
- 所要時間
- 12 分
- 1人分
- 246 kcal
- 材料
- ≈ $1.41
- タンパク質
- 15 g
材料
- 1 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 50 g
- 2 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 3 Parmesanパック 200 g ≈ $6.00 30 g
- 4 Cilantroパック 50 g ≈ $1.20 8 g
- 5 Cumin 3 g
- 6 White breadパック 350 g ≈ $1.41 30 g
- 7 Lemon≈ $4.65 / kg 4 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
食品加工機でエンドウマメを粗く挽き、飾り用に一部を取り分ける
チーズを除く残りの材料をミキサーで滑らかに混ぜ合わせる
スプーンでチーズを加え、ほんのり混ぜ合わせるだけにする
フライパン、オーブン、またはトースターでパンを軽く焼く
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