ラングのカクテルサラダ
柔らかく煮た牛舌、揚げたシイタケ、きゅうり、卵、チーズ、グリーンピースを、マヨネーズとケチャップのソースで交互に重ねた層状のカクテルサラダ。
- 所要時間
- 2 時 50 分
- 1人分
- 506 kcal
- 材料
- ≈ $2.22
- タンパク質
- 29 g
材料
- 1 Beef tongueパック 1 kg ≈ $14.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 60 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 30 g
- 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
- 6 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 30 g
- 7 Ketchup 10 g
- 8 Mayonnaise 20 g
- 9 Sunflower oil 5 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
牛舌を塩水で2〜2時間30分柔らかく煮て、冷まし皮を剥いて1cm角に切る。
卵を10分硬ゆでし、冷まし殻をむいてすりおろす。
シイタケを薄切りにして油で7分揚げ、水分を飛ばして冷ます。
マヨネーズとケチャップを混ぜてソースを作り、きゅうりを小さく刻み、チーズをすりおろす。
器にシイタケ、牛舌、きゅうり、卵の順にソースを薄く塗りながら重ねる。
最後にチーズとグリーンピースを散らす。
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