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ラングのカクテルサラダ

柔らかく煮た牛舌、揚げたシイタケ、きゅうり、卵、チーズ、グリーンピースを、マヨネーズとケチャップのソースで交互に重ねた層状のカクテルサラダ。

所要時間
2 時 50 分
1人分
506 kcal
材料
≈ $2.22
タンパク質
29 g
ラングのカクテルサラダ

材料

1
  1. 1 Beef tongueパック 1 kg ≈ $14.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 30 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 20 g
  6. 6 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 30 g
  7. 7 Ketchup 10 g
  8. 8 Mayonnaise 20 g
  9. 9 Sunflower oil 5 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 牛舌を塩水で2〜2時間30分柔らかく煮て、冷まし皮を剥いて1cm角に切る。

  2. 卵を10分硬ゆでし、冷まし殻をむいてすりおろす。

  3. シイタケを薄切りにして油で7分揚げ、水分を飛ばして冷ます。

  4. マヨネーズとケチャップを混ぜてソースを作り、きゅうりを小さく刻み、チーズをすりおろす。

  5. 器にシイタケ、牛舌、きゅうり、卵の順にソースを薄く塗りながら重ねる。

  6. 最後にチーズとグリーンピースを散らす。

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