Racion

リゾート風サラダ

クレベットとフルーツの爽やかなサラダ。オリーブオイルとレモンドレッシングで仕上げます。

所要時間
20 分
1人分
269 kcal
材料
≈ $3.80
タンパク質
19 g
リゾート風サラダ

材料

1
  1. 1 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 90 g
  2. 2 Grapes≈ $6.00 / kg 55 g
  3. 3 Melonパック 2 kg ≈ $3.50 18 g
  4. 4 Fresh mintパック 30 g ≈ $2.20 20 g
  5. 5 Olive oil 7 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.65 / kg 12 g
  7. 7 Mustard 1 g
  8. 8 Sunflower oil 7 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 全ての材料を用意する

  2. ブドウ、オリーブオイル、レモン汁、マスタード、ミントをミキサーに入れる

  3. 滑らかなドレッシングになるまで混ぜる

  4. スイカを小さく切り、ブドウを半分に割り、エビを並べる

  5. ミキサーで作ったドレッシングをサラダにかける

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