メキシカン・カラーズ・サラダ
彩り豊かで風味豊富なサラダ。ビーフシチュー、ハム、新鮮な野菜を使った一品です。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 535 kcal
- 材料
- ≈ $3.01
- タンパク質
- 17 g
材料
- 1 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 45 g
- 2 Hamパック 300 g ≈ $2.91 40 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 55 g
- 4 Onions≈ $1.60 / kg 35 g
- 5 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 115 g
- 6 Olive oil 11 ml
- 7 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Sunflower oil 11 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ビーフとハムを細い千切りにする
ピーマンを細い千切りにする
ニンニクをみじん切りにし、玉ねぎを薄い半月切りにする
塩とオリーブオイルを加え、よく混ぜ合わせる
パセリを刻んで飾り、オリーブをスライスしてトッピングする
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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