Рацион

Салат Мексиканские краски с говядиной и ветчиной

Салат из отварной говядины, ветчины, болгарского перца и кукурузы с оливками и чесночной оливковой заправкой.

Готовить
1 ч 20 мин
Порция
427 ккал
Продукты
≈ $2.94
Белок
24 г
Салат Мексиканские краски с говядиной и ветчиной

Продукты

1
  1. 1 Говядина для тушенияупаковка 600 г ≈ $11.47 80 г
  2. 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.85 40 г
  3. 3 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 55 г
  4. 4 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
  6. 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  7. 7 Масло оливковое 11 мл
  8. 8 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  9. 9 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Говядину1 залить холодной водой, посолить и варить на малом огне 60 минут до мягкости. Остудить в бульоне.

  2. Мясо и ветчину2 нарезать тонкой соломкой.

  3. Болгарский перец3 нарезать соломкой, лук5 тонкими полукольцами, чеснок8 измельчить. Слить жидкость с кукурузы4.

  4. Оливки6 нарезать кружочками, укроп9 мелко порубить.

  5. Смешать мясо, ветчину2, овощи, кукурузу4 и чеснок8, добавить соль, чёрный перец3 и оливковое6 масло, перемешать.

  6. Выложить в салатник, украсить оливками6 и укропом9.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.