Салат Мексиканские краски с говядиной и ветчиной
Салат из отварной говядины, ветчины, болгарского перца и кукурузы с оливками и чесночной оливковой заправкой.
- Готовить
- 1 ч 20 мин
- Порция
- 427 ккал
- Продукты
- ≈ $2.94
- Белок
- 24 г
Продукты
- 1 Говядина для тушенияупаковка 600 г ≈ $11.47 80 г
- 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.85 40 г
- 3 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 55 г
- 4 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
- 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
- 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
- 7 Масло оливковое 11 мл
- 8 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 9 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 10 Соль 2 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Говядину1 залить холодной водой, посолить и варить на малом огне 60 минут до мягкости. Остудить в бульоне.
Мясо и ветчину2 нарезать тонкой соломкой.
Болгарский перец3 нарезать соломкой, лук5 тонкими полукольцами, чеснок8 измельчить. Слить жидкость с кукурузы4.
Смешать мясо, ветчину2, овощи, кукурузу4 и чеснок8, добавить соль, чёрный перец3 и оливковое6 масло, перемешать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.