Racion

Mexikanischer Farben-Salat

Ein farbenfroher und aromatischer Salat mit geschmorter Rindfleischstreifen, Schinken und frischem Gemüse.

Zeit
15 Min.
Portion
535 kcal
Zutaten
≈ $3.01
Eiweiß
17 g
Mexikanischer Farben-Salat

Zutaten

1
  1. 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.36 45 g
  2. 2 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 40 g
  3. 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 55 g
  4. 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 35 g
  5. 5 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 115 g
  6. 6 Olivenöl 11 ml
  7. 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  11. 11 Sonnenblumenöl 11 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Das Rindfleisch1 und den Schinken in dünne Streifen schneiden

  2. Die Paprika3 in dünne Streifen schneiden

  3. Den Knoblauch7 fein hacken, die Zwiebel4 in dünne Halbmonde schneiden

  4. Mit Salz, Olivenöl5 und etwas Pfeffer würzen, alles vermengen

  5. Mit gehacktem Petersilie und in Scheiben geschnittenen Oliven5 garnieren

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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