Racion

ミミノサラダ

新鮮でパリッとした食感と豊かな風味のソビエト風層状サラダ。

所要時間
20 分
1人分
227 kcal
材料
≈ $1.10
タンパク質
11 g
ミミノサラダ

材料

1
  1. 1 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 100 g
  2. 2 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 30 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 17 g
  5. 5 Apples≈ $3.50 / kg 50 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Mayonnaise 8 g
  9. 9 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を茹でて、皮をむき、小さな立方体に切る。サービングリングに入れてマヨネーズを塗る。

  2. きゅうりを小さな立方体に切り、卵の上に重ねてスプーンで押し固める。

  3. リンゴを皮をむき、細かく刻み、黒コショウとすり潰したニンニクを加え、混ぜ合わせる。

  4. リンゴの混ぜ物をきゅうりの上に広げ、マヨネーズを薄くかける。

  5. チーズを粗くおろし、マヨネーズ大さじ1を混ぜる。

  6. チーズの混ぜ物をリンゴの上に広げ、平らにし、軽く押し固める。

  7. 缶詰のマメを最後の層としてのせる。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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