ジャヌアリーミートサラダ
ジューシーで香り高いビーフとベイクビーン、ナッツを使ったサラダ。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 267 kcal
- 材料
- ≈ $2.15
- タンパク質
- 11 g
材料
- 1 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 40 g
- 2 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 25 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 25 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 5 Pine nutsパック 50 g ≈ $5.00どの店にもあるわけではない：Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 10 g
- 6 Mayonnaise 14 g
- 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salt 2 g
灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
きゅうりを小さめの立方体に切る
にんにくを細かくすりおろす
ビーフを小さめの立方体に切る
ベイクビーン、ピニョンピスタチオ、パセリを加える
マヨネーズをかけてよく混ぜ合わせる
残ったピニョンピスタチオで飾る
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