Racion

リガ湾のシュプロートとキャベツのロールケーキサラダ

シュプロート、グリーンピース、ハードボイルドエッグ、白菜をマヨネーズで巻いた層状サラダ。

所要時間
25 分
1人分
610 kcal
材料
≈ $2.04
タンパク質
23 g
リガ湾のシュプロートとキャベツのロールケーキサラダ

材料

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 / kg 16 g
  2. 2 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 25 g
  3. 3 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 25 g
  4. 4 Sprats in oilパック 160 g ≈ $3.00 70 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  6. 6 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 25 g
  7. 7 Mayonnaise 25 g
  8. 8 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて冷まし、皮をむいて細いスライスに切る。

  2. 玉ねぎを薄い半月切りにし、熱湯でしのぎ、苦みを抜く。

  3. 白菜を細い千切りにし、パセリを細かく刻む。

  4. パンコンブを皿の底に広げ、その上にグリーンピースを散らす。

  5. シュプロートを並べ、缶から少し油を加え、その上に玉ねぎを載せる。

  6. 卵を並べ、マヨネーズで網目模様を描く。

  7. 白菜を載せ、パセリを振りかける。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 昼食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。