リガ湾のシュプロートとキャベツのロールケーキサラダ
シュプロート、グリーンピース、ハードボイルドエッグ、白菜をマヨネーズで巻いた層状サラダ。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 610 kcal
- 材料
- ≈ $2.04
- タンパク質
- 23 g
材料
- 1 Onions≈ $1.60 / kg 16 g
- 2 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 25 g
- 3 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 25 g
- 4 Sprats in oilパック 160 g ≈ $3.00 70 g
- 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 6 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 25 g
- 7 Mayonnaise 25 g
- 8 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を10分間茹でて冷まし、皮をむいて細いスライスに切る。
玉ねぎを薄い半月切りにし、熱湯でしのぎ、苦みを抜く。
白菜を細い千切りにし、パセリを細かく刻む。
パンコンブを皿の底に広げ、その上にグリーンピースを散らす。
シュプロートを並べ、缶から少し油を加え、その上に玉ねぎを載せる。
卵を並べ、マヨネーズで網目模様を描く。
白菜を載せ、パセリを振りかける。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。