Insalata "L'aria è fresca sulle rive di Riga"
Un'insalata stratificata con verdure e pesce in una salsa cremosa.
- Tempo
- 20 min
- Porzione
- 736 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.03
- Proteina
- 24 g
Ingredienti
- 1 Onions≈ $1.60 per kg 16 g
- 2 Canned green peasconfezione 400 g ≈ $1.00 25 g
- 3 Rusksconfezione 300 g ≈ $2.50 25 g
- 4 Sprats in oilconfezione 160 g ≈ $3.00 70 g
- 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 6 Napa cabbageconfezione 700 g ≈ $2.40 25 g
- 7 Mayonnaise 25 g
- 8 Parsleyconfezione 50 g ≈ $1.50 5 g
- 9 Sunflower oil 9 ml
- 10 Breadcrumbs 13 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Disponi i crostini sul fondo del piatto
Stendi uno strato di piselli verdi sott’olio
Distribuisci le alose (sprats4) versando sopra l’olio della scatola
Aggiungi anelli di cipolla e disegna intrecci con la maionese
Disponi fette di uovo sodo a strisce e un tocco di cipolla
Stendi un velo di maionese sopra
Ricopri con la verza cinese a pezzetti
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