Racion

Insalata "L'aria è fresca sulle rive di Riga"

Un'insalata stratificata con verdure e pesce in una salsa cremosa.

Tempo
20 min
Porzione
736 kcal
Ingredienti
≈ $2.03
Proteina
24 g
Insalata "L'aria è fresca sulle rive di Riga"

Ingredienti

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 per kg 16 g
  2. 2 Canned green peasconfezione 400 g ≈ $1.00 25 g
  3. 3 Rusksconfezione 300 g ≈ $2.50 25 g
  4. 4 Sprats in oilconfezione 160 g ≈ $3.00 70 g
  5. 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  6. 6 Napa cabbageconfezione 700 g ≈ $2.40 25 g
  7. 7 Mayonnaise 25 g
  8. 8 Parsleyconfezione 50 g ≈ $1.50 5 g
  9. 9 Sunflower oil 9 ml
  10. 10 Breadcrumbs 13 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Disponi i crostini sul fondo del piatto

  2. Stendi uno strato di piselli verdi sott’olio

  3. Distribuisci le alose (sprats4) versando sopra l’olio della scatola

  4. Aggiungi anelli di cipolla e disegna intrecci con la maionese

  5. Disponi fette di uovo sodo a strisce e un tocco di cipolla

  6. Stendi un velo di maionese sopra

  7. Ricopri con la verza cinese a pezzetti

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