Racion

大根とニンジンのマヨネーズ和え

大根、ニンジン、リンゴ、緑の野菜をマヨネーズで和えた爽やかなサラダ。

所要時間
20 分
1人分
267 kcal
材料
≈ $0.89
タンパク質
3 g
大根とニンジンのマヨネーズ和え

材料

1
  1. 1 Daikon radishパック 500 g ≈ $1.50 75 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 75 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 50 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 / kg 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 大根用の粗いすり鉢で胡瓜をすり下ろす

  2. 大根の皮をむき、粗いすり鉢ですり下ろす

  3. 粗いすり鉢でニンジンをすり下ろす

  4. リンゴの皮をむき、芯を取って粗いすり鉢ですり下ろす。ニンニクは細かくみじん切りにする

  5. マヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる。塩とコショウで味を調える。パクチーを飾る

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