Racion

大根と豆のサラダセット

大根とキャロットのマヨネーズサラダと、缶詰の豆、玉ねぎ、キャロットのサラダの2種類。

所要時間
40 分
1人分
222 kcal
材料
≈ $0.68
タンパク質
12 g
大根と豆のサラダセット

材料

1
  1. 1 Daikon radishパック 500 g ≈ $1.50 85 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
  4. 4 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 65 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 15 g
  6. 6 Mayonnaise 8 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 大根を皮をむいて千切りにする

  2. キャロットを千切りにして大根と混ぜる

  3. ゆで卵を小さく刻んで混ぜる

  4. マヨネーズを大根サラダにかける

  5. 大根サラダをよく混ぜ合わせる

  6. 玉ねぎとキャロットを皮をむいて薄切りにし、炒める

  7. 缶詰の豆の水気を切って炒めた野菜と混ぜる

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。