レディッシュサラダ(レディッシュとチキンのマヨネーズサラダ)
ピリッとしたレディッシュの風味と甘みを、柔らかな具材とマヨネーズでバランスよく調和させた、軽くて風味豊かなサラダ。前菜やデザートとしても最適です。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 295 kcal
- 材料
- ≈ $0.35
- タンパク質
- 9 g
材料
- 1 Daikon radishパック 500 g ≈ $1.50 35 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 3 Onions≈ $1.60 / kg 10 g
- 4 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 25 g
- 5 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 17 g
- 6 Mayonnaise 20 g
- 7 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
レディッシュを粗めのすり鉢または包丁ですりおろす
チキンを火が通るまで強火で炒める
卵をゆでて、粗く刻む
玉ねぎを細かくみじん切りにして、金色になるまで炒める
ご飯をふわふわになるまで炊くか、即席のご飯粒を使う
サラダを重ねる:ご飯 → マヨネーズ → チキン → 炒めた玉ねぎ → コショウ
刻んだ卵をのせ、上からマヨネーズをかける
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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