Racion

ポテトと魚、チーズのサラダ

ポテト、玉ねぎ、魚の切り身、チーズを使った、ジューシーで香り高い前菜風サラダ。

所要時間
30 分
1人分
673 kcal
材料
≈ $2.83
タンパク質
36 g
ポテトと魚、チーズのサラダ

材料

1
  1. 1 Mayonnaise 40 g
  2. 2 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 25 g
  3. 3 Vinegar 9% 12 ml
  4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  5. 5 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 8 g
  6. 6 Pink salmon steaksパック 600 g ≈ $8.00 100 g
  7. 7 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 50 g
  8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
  10. 10 Potatoes≈ $2.15 / kg 60 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎを細かくみじん切りにする

  2. 玉ねぎに酢をかけて、味が染み込むまで置いておく

  3. ポテトを粗くすりおろす

  4. マヨネーズとスメタナを混ぜ合わせ、サラダの底に塗る

  5. 一部のハーブ(またはパセリ)を加える

  6. マリネした玉ねぎをサラダにかける

  7. 再びスメタナとマヨネーズを表面に塗り広げる

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