春の香りサラダ

1. 1 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 45 g
2. 2 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 25 g
3. 3 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 20 g
4. 4 Grapefruit≈ $2.50 / kg 12 g
5. 5 Mayonnaise 12 g
6. 6 Soy sauce 2 ml
7. 7 Mustard 4 g
8. 8 Pine nutsパック 50 g ≈ $5.00どの店にもあるわけではない：Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. キャベツを細い千切りにする。

2. クラブスティックとトウモロコシを加える。

3. グレープフルーツの皮と膜を剥き、果肉を小さくちぎる。

4. 全ての材料をよく混ぜ合わせる。

5. マヨネーズ、醤油、少量のマスタードを混ぜてドレッシングを作る。

6. ドレッシングをサラダにかける。

7. ヘーゼルナッツを乾いたフライパンで金色になるまで炒め、上に振りかける。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。