Racion

春天芳香色拉

一道清新脆口的卷心菜色拉,搭配蟹条和玉米,以蛋黄酱和酱油调味。

烹饪时间
15 分钟
份量
261 kcal
材料
≈ $2.59
蛋白质
6 g
春天芳香色拉

材料

1
  1. 1 Napa cabbage包装 700 克 约等于 $2.40 45 克
  2. 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 25 克
  3. 3 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 20 克
  4. 4 Grapefruit≈ $2.50 每千克 12 克
  5. 5 Mayonnaise 12 克
  6. 6 Soy sauce 2 毫升
  7. 7 Mustard 4 克
  8. 8 Pine nuts包装 50 克 约等于 $5.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将卷心菜切成细丝。

  2. 加入蟹条和玉米。

  3. 剥去葡萄柚皮和瓤,将果肉撕成小块。

  4. 将所有材料拌匀。

  5. 调制色拉酱:蛋黄酱、酱油和少许芥末。

  6. 将调好的酱汁均匀浇在色拉上。

  7. 在干锅中炒香松子至金黄,最后撒在色拉上。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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