京キャベツとリンゴのサラダ
軽やかな京キャベツとリンゴ、ニンジン、ハーブを使ったサラダ。ごま油、醤油、レモン汁で和えた風味豊かな一品です。
- 所要時間
- 15 分
- 1人分
- 152 kcal
- 材料
- ≈ $1.09
- タンパク質
- 3 g
材料
- 1 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 120 g
- 2 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
- 3 Apples≈ $3.50 / kg 45 g
- 4 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 10 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Lemon≈ $4.70 / kg 10 g
- 8 Soy sauce 7 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
京キャベツを薄く千切りにしてボウルに入れる。
ニンジンを中目に、リンゴを粗めにすりおろし、すぐにレモン汁の半分をかける。
青ネギとパセリを細かく刻む。
ごま油、醤油、残りのレモン汁を混ぜ合わせる。
キャベツ、ニンジン、リンゴ、ハーブを合わせ、ドレッシングを均一に絡めて混ぜる。
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