Рацион

Салат "Запах весны"

Свежий салат с крабовыми палочками и кукурузой, заправленный майонезом и соевым соусом.

Готовить
15 мин
Порция
261 ккал
Продукты
≈ $2.59
Белок
6 г
Салат "Запах весны"

Продукты

1
  1. 1 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 45 г
  2. 2 Крабовые палочкиупаковка 200 г ≈ $2.80 25 г
  3. 3 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 20 г
  4. 4 Грейпфрут≈ $2.50 за кг 12 г
  5. 5 Майонез 12 г
  6. 6 Соевый соус 2 мл
  7. 7 Горчица 4 г
  8. 8 Кедровые орехиупаковка 50 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нашинковать капусту1 соломкой.

  2. Добавить крабовые2 палочки и кукурузу3.

  3. Очистить грейпфрут4 от шкурки и перегородок, разломать дольки на кусочки.

  4. Смешать все ингредиенты салата.

  5. Сделать заправку из майонеза, соевого соуса и горчицы.

  6. Заправить салат заправкой.

  7. Подрумянить кедровые8 орехи на сковороде и посыпать ими.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.