Крабовый салатпенсіз, пекиндік қызылша және грейпфрутпен

1. 1 Napa cabbageҚаптамa 700 г ≈ $2.40 45 г
2. 2 Crab sticksҚаптамa 200 г ≈ $2.80 40 г
3. 3 Canned sweet cornҚаптамa 340 г ≈ $1.00 20 г
4. 4 Grapefruit≈ $2.50 кг үшін 40 г
5. 5 Mayonnaise 12 г
6. 6 Soy sauce 4 мл
7. 7 Mustard 4 г
8. 8 Pine nutsҚаптамa 50 г ≈ $5.00Барлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Пекиндік қызылшаны жіңішке таспаларға кесіп алу, краб палочкаларын дөңгелекке кесіңіз.

2. Грейпфруттың терісін және ақ қабығын алып тастау, дөңгелектерін бөлшектерге бұзу.

3. Шырша жаңғағын құрғақ қазанда 2–3 минут бойы қыздырып, қоңырланғанға дейін қуырыңыз, ароматты болған соң суытыңыз.

4. Майонез, соя соусы және хренді біркелкі болғанша араластырыңыз.

5. Қызылшаны, краб палочкаларын, кукурузды және грейпфрутты қосу, салқындатуға және салқын араластыру.

6. Жаңғақпен шырмалып, тұзды салқындатып беріңіз.

Қысқаша

• Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.