チョコレートバナナの朝ごはんオートミール
コクのあるカカオと甘いバナンの風味が楽しめる、心地よい朝ごはんのオートミール。温かい一皿にぴったりです。
- 所要時間
- 21 分
- 1人分
- 381 kcal
- 材料
- ≈ $0.62
- タンパク質
- 15 g
材料
- 1 Bananas≈ $1.44 / kg 120 g
- 2 Cocoa powder 17 g
- 3 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 5 g
- 4 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 30 g
- 5 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 200 ml
灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ミルクをミキサーのボウルに注ぐ
カカオパウダーを加える
滑らかになるまで混ぜる
バナナをスライスして加える
オートミールをミルクの混合物に注ぐ
スプーンで混ぜて7分間蒸らす
レーズンを振りかけ、バナナの輪切りで飾る
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