Рацион

Овсянка шоколадно-бананова з какао та родзинками

Овсянка на молоку з какао-порошком, бананом і родзинками.

Час приготування
15 хв
Порція
419 ккал
Інгредієнти
≈ $0.75
Білок
15 г
Овсянка шоколадно-бананова з какао та родзинками

Інгредієнти

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 за кг 120 г
  2. 2 Cocoa powder 6 г
  3. 3 Raisinsупаковка 200 г ≈ $2.40 5 г
  4. 4 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
  5. 5 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 200 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Половину банана наріжте кубиками, другу половину залиште для прикраси.

  2. Змішайте молоко з какао-порошком і нарізаним бананом у блендері до однорідної маси.

  3. Перелийте суміш у каструлю, доведіть до кипіння і всипте вівсяні пластівці.

  4. Варіть на повільному вогні 5–7 хвилин, постійно помішуючи, поки не загусне.

  5. Закрийте кришкою і дайте настоятися 3 хвилини.

  6. Викладіть на тарілку, посипте родзинками та прикрасьте банановими кружечками.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.