Racion

Granola de Chocolate e Banana para Café da Manhã

Uma granola cremosa e reconfortante para o café da manhã, com sabor intenso de cacau e doçura natural da banana fresca—ideal para começar o dia com carinho.

Tempo
21 min
Porção
381 kcal
Ingredientes
≈ $0.62
Proteína
15 g
Granola de Chocolate e Banana para Café da Manhã

Ingredientes

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 por kg 120 g
  2. 2 Cocoa powder 17 g
  3. 3 Raisinspacote 200 g ≈ $2.40 5 g
  4. 4 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 30 g
  5. 5 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 200 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Coloque o leite na jarra do liquidificador

  2. Adicione o cacau em pó

  3. Bata até ficar homogêneo

  4. Acrescente a banana1 em fatias

  5. Despeje os flocos de aveia sobre a mistura de leite

  6. Mexa com uma colher e deixe repousar por 7 minutos

  7. Polvilhe passas e decore com rodelas de banana1

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