巧克力香蕉燕麦粥
用牛奶煮的燕麦粥,加入可可粉和香蕉,再配上葡萄干。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 419 kcal
- 材料
- ≈ $0.75
- 蛋白质
- 15 g
材料
- 1 Bananas≈ $1.44 每千克 120 克
- 2 Cocoa powder 6 克
- 3 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 5 克
- 4 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 50 克
- 5 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 200 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将半根香蕉切成小块,另一半留作装饰。
将牛奶、可可粉和切好的香蕉块用搅拌机打匀。
将混合液倒入锅中,烧开后加入燕麦片。
用小火煮5–7分钟,不断搅拌至粥变稠。
盖上锅盖闷3分钟。
盛入碗中,撒上葡萄干,再用香蕉片装饰。
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