Racion

巧克力香蕉燕麦粥

一款香醇可口的巧克力香蕉燕麦粥,融合了浓郁的可可风味和新鲜香甜的香蕉,是温馨早餐的完美选择。

烹饪时间
21 分钟
份量
381 kcal
材料
≈ $0.62
蛋白质
15 g
巧克力香蕉燕麦粥

材料

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 每千克 120 克
  2. 2 Cocoa powder 17 克
  3. 3 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 5 克
  4. 4 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 30 克
  5. 5 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 200 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将牛奶倒入搅拌机中

  2. 加入可可粉

  3. 搅拌至完全溶解且光滑

  4. 加入切片的香蕉

  5. 将燕麦片倒入牛奶混合液中

  6. 用勺子搅拌均匀后浸泡7分钟

  7. 撒上葡萄干,并用香蕉片装饰

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