Рацион

Шоколадно-банановая овсяная каша

Овсяная каша на молоке с какао и бананом, с изюмом.

Готовить
15 мин
Порция
419 ккал
Продукты
≈ $0.75
Белок
15 г
Шоколадно-банановая овсяная каша

Продукты

1
  1. 1 Бананы≈ $1.44 за кг 120 г
  2. 2 Какао-порошок 6 г
  3. 3 Изюмупаковка 200 г ≈ $2.40 5 г
  4. 4 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 50 г
  5. 5 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 200 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Половину банана1 нарезать кусочками, вторую половину оставить для украшения.

  2. Молоко5 с какао и нарезанным бананом1 взбить блендером до однородности.

  3. Вылить смесь в ковшик, довести до кипения и всыпать овсяные4 хлопья.

  4. Варить на малом огне 5–7 минут, помешивая, до загустения.

  5. Накрыть крышкой и оставить на 3 минуты.

  6. Выложить в тарелку, посыпать изюмом3 и украсить кружочками банана1.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.