Racion

Schoko-Bananen-Haferbrei zum Frühstück

Eine cremige, sättigende Frühstücksbreie mit intensiver Schokonote und frischer Bananensüße – perfekt für einen gemütlichen Morgenstart.

Zeit
21 Min.
Portion
381 kcal
Zutaten
≈ $0.62
Eiweiß
15 g
Schoko-Bananen-Haferbrei zum Frühstück

Zutaten

1
  1. 1 Bananen≈ $1.44 pro kg 120 g
  2. 2 Kakaopulver 17 g
  3. 3 RosinenPackung 200 g ≈ $2.40 5 g
  4. 4 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 30 g
  5. 5 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 200 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Milch5 in den Mixer geben

  2. Kakaopulver hinzufügen

  3. Alles glatt pürieren

  4. In Scheiben geschnittene Banane1 unterheben

  5. Haferflocken4 über die Milchmischung5 streuen

  6. Mit einem Löffel umrühren und 7 Minuten ziehen lassen

  7. Mit Rosinen3 bestreuen und mit Bananenscheiben1 garnieren

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