ケフィアのチョコレートパンケーキ
ふわふわのケフィア生地で作るチョコレート風味のパンケーキ。フライパンで焼き上げます。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 502 kcal
- 材料
- ≈ $0.43
- タンパク質
- 17 g
材料
- 1 Kefirパック 900 ml ≈ $2.13 100 ml
- 2 Wheat flour 60 g
- 3 Sugar 15 g
- 4 Cocoa powder 8 g
- 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 6 Baking soda 1 g
- 7 Salt お好みで
- 8 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵に砂糖と塩を入れて混ぜる。
ケフィアを注ぎ、小さじ1の重曹を入れて混ぜ、5分置く。
ふるった小麦粉とカカオを加え、スムーズに混ぜてスメタナ状にする。
フライパンに油をひき、中火に熱する。
スプーンで生地を取り、両面とも2~3分ずつ焼き、きつね色になるまで焼く。
熱いうちに提供する。
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