Racion

酸奶巧克力煎饼

用酸奶和可可粉制作的松软煎饼,在平底锅中煎至金黄色。

烹饪时间
30 分钟
份量
502 kcal
材料
≈ $0.43
蛋白质
17 g
酸奶巧克力煎饼

材料

1
  1. 1 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.13 100 毫升
  2. 2 Wheat flour 60 克
  3. 3 Sugar 15 克
  4. 4 Cocoa powder 8 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  6. 6 Baking soda 1 克
  7. 7 Salt 按口味
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋、糖和盐打匀。

  2. 倒入酸奶,加入小苏打搅拌均匀,静置5分钟。

  3. 加入过筛的面粉和可可粉,搅拌至浓稠如酸奶油状。

  4. 平底锅内放油烧热。

  5. 用勺舀取饼坯,中火煎制,每面煎2–3分钟至金黄色。

  6. 热吃。

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