モッツァレラとパルメザンのチーズパンケーキ
パルメザンとパセリを混ぜたソフトチーズのパンケーキ。中にモッツァレラの小片を入れ、金色に焼き上げます。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 544 kcal
- 材料
- ≈ $2.15
- タンパク質
- 36 g
材料
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 100 g
- 2 Cream cheeseパック 140 g ≈ $1.80 20 g
- 3 Parmesanパック 200 g ≈ $6.00 10 g
- 4 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Mozzarellaパック 125 g ≈ $1.80 20 g
- 6 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 7 Almond flourどの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 7 g
- 8 Wheat flour 25 g
- 9 Salt 1 g
- 10 Sunflower oil 8 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
コットージチーズ、チーズクリーム、すりおろしたパルメザンを均一に混ぜる。
卵、細かく刻んだパセリ、塩、アーモンド粉を加え、柔らかい生地を作る。
モッツァレラを1.5センチ角の小片に切る。
湿らせた手で生地を丸め、中央にモッツァレラを入れて端をしっかりと閉じる。
小麦粉をまぶして、厚めの円盤状に整える。
中火で油を熱し、3〜4分ずつ両面を金色になるまで焼く。
熱いうちに提供する。
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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