Racion

Syrniki con mozzarella e parmigiano

Panini di ricotta con parmigiano grattugiato e aneto, con un pezzetto di mozzarella dentro. Dorati in padella fino a ottenere una crosticina croccante.

Tempo
25 min
Porzione
544 kcal
Ingredienti
≈ $2.15
Proteina
36 g
Syrniki con mozzarella e parmigiano

Ingredienti

1
  1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)confezione 300 g ≈ $2.80 100 g
  2. 2 Cream cheeseconfezione 140 g ≈ $1.80 20 g
  3. 3 Parmesanconfezione 200 g ≈ $6.00 10 g
  4. 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Mozzarellaconfezione 125 g ≈ $1.80 20 g
  6. 6 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  7. 7 Almond flourNon in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 7 g
  8. 8 Wheat flour 25 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Sunflower oil 8 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Mescola ricotta, formaggio di ricotta e parmigiano3 grattugiato fino a ottenere un composto omogeneo. Trita finemente l’aneto.

  2. Aggiungi un uovo, l’aneto, sale e farina di mandorle, impasta fino a ottenere un composto morbido.

  3. Taglia la mozzarella5 a cubetti di 1,5 cm.

  4. Con le mani umide forma delle piadine, posiziona un pezzetto di mozzarella5 al centro di ciascuna e richiudi i bordi.

  5. Passa i syrniki nella farina di grano tenero, dandogli la forma di spesse monete.

  6. Riscalda l’olio in una padella a fuoco medio. Friggi per 3–4 minuti per lato fino a ottenere una crosticina dorata.

  7. Servi caldi.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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