Racion

半分にしたソバの夕食「半々」

ニンジンとブタの脂身を使った心もとのソバ料理。半分はニンジンと、もう半分はパリッとした脂身が入ったものに分けます。

所要時間
30 分
1人分
558 kcal
材料
≈ $0.71
タンパク質
9 g
半分にしたソバの夕食「半々」

材料

1
  1. 1 Milletパック 800 g ≈ $3.50 65 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  4. 4 Sunflower oil 13 ml
  5. 5 Salted pork fatパック 300 g ≈ $4.00 25 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ソバをよく洗い、パッケージの指示通りに茹でる。

  2. ニンジンを細かくすりおろし、ごま油で柔らかくなるまで炒め、塩、黒コショウ、細かく刻んだニンニクを加える。

  3. ブタの脂身を小さく切り分ける。

  4. 炒めたニンジンをソバに混ぜ、よくかき混ぜて半分に分ける。

  5. 脂身を油なしでフライパンで金色になるまで揚げ、ソバの半分の方に加える。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 夕食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。