Grießbrei mit Karotten und knusprigem Speck
Lockere Grießbreimischung mit gedünsteten Karotten und Knoblauch, garniert mit knusprig angebratenem Speck.
- Zeit
- 35 Min.
- Portion
- 558 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.71
- Eiweiß
- 9 g
Zutaten
- 1 HirsePackung 800 g ≈ $3.50 65 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
- 3 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 4 Sonnenblumenöl 13 ml
- 5 Gesalzener SpeckPackung 300 g ≈ $4.00 25 g
- 6 Salz 2 g
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Grieß mit heißem Wasser abspülen, mit 150 ml Wasser übergießen, salzen und unter Deckel 15–20 Minuten weichkochen.
Die Karotte grob reiben und in 5 Minuten in Öl weich dünsten.
Pfeffer und gepressten Knoblauch3 zur Karotte geben und 1 Minute mitwärmen.
Den Speck in kleine Würfel schneiden und in einer trockenen Pfanne 5–7 Minuten knusprig braten.
Grießbrei mit den Karotten vermengen, auf einen Teller geben und mit Speck bestreuen.
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