Racion

Granola de Trigo Sarraceno "Metade e Metade"

Um prato generoso de trigo sarraceno com cenoura e toucinho defumado, dividido em duas porções — uma com cenoura, outra com o toucinho crocante.

Tempo
30 min
Porção
558 kcal
Ingredientes
≈ $0.71
Proteína
9 g
Granola de Trigo Sarraceno "Metade e Metade"

Ingredientes

1
  1. 1 Milletpacote 800 g ≈ $3.50 65 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  4. 4 Sunflower oil 13 ml
  5. 5 Salted pork fatpacote 300 g ≈ $4.00 25 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave bem o trigo sarraceno e cozinhe conforme as instruções da embalagem.

  2. Rale a cenoura, refogue em óleo de girassol até ficar macia, tempere com sal, pimenta preta e alho espremido.

  3. Corte o toucinho em cubinhos pequenos.

  4. Misture a cenoura no trigo sarraceno cozido, mexa bem e divida o prato ao meio.

  5. Doure os cubinhos de toucinho em uma frigideira seca até ficarem crocantes, depois acrescente à segunda metade do trigo sarraceno.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.