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燕麦粥(小米粥)配胡萝卜和猪油

松散的燕麦粥(小米粥),搭配炒软的胡萝卜和蒜末,上面铺上酥脆的炸猪油片。

烹饪时间
35 分钟
份量
558 kcal
材料
≈ $0.71
蛋白质
9 g
燕麦粥(小米粥)配胡萝卜和猪油

材料

1
  1. 1 Millet包装 800 克 约等于 $3.50 65 克
  2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
  3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  4. 4 Sunflower oil 13 毫升
  5. 5 Salted pork fat包装 300 克 约等于 $4.00 25 克
  6. 6 Salt 2 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用热水冲洗小米,加入150毫升水,加盐,烧开后盖上锅盖小火煮15–20分钟,直到软烂。

  2. 胡萝卜用粗磨刀擦碎,放入油锅中炒5分钟,直到软烂。

  3. 加入胡椒粉和压碎的蒜末,再炒1分钟。

  4. 将猪油切成小丁,放入干锅中炸5–7分钟,直到金黄酥脆。

  5. 将粥和胡萝卜混合均匀,盛入碗中,撒上炸好的猪油丁。

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