燕麦粥(小米粥)配胡萝卜和猪油
松散的燕麦粥(小米粥),搭配炒软的胡萝卜和蒜末,上面铺上酥脆的炸猪油片。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 558 kcal
- 材料
- ≈ $0.71
- 蛋白质
- 9 g
材料
- 1 Millet包装 800 克 约等于 $3.50 65 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
- 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 4 Sunflower oil 13 毫升
- 5 Salted pork fat包装 300 克 约等于 $4.00 25 克
- 6 Salt 2 克
- 7 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
用热水冲洗小米,加入150毫升水,加盐,烧开后盖上锅盖小火煮15–20分钟,直到软烂。
胡萝卜用粗磨刀擦碎,放入油锅中炒5分钟,直到软烂。
加入胡椒粉和压碎的蒜末,再炒1分钟。
将猪油切成小丁,放入干锅中炸5–7分钟,直到金黄酥脆。
将粥和胡萝卜混合均匀,盛入碗中,撒上炸好的猪油丁。
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