Racion

クリームとキノコのビーフメダリオン

柔らかなクリームとキノコのソースに浸したビーフメダリオン。パスタとパセリを添えて提供。素早く美味しく、肉は柔らかく、ソースは濃厚で風味豊か。

所要時間
35 分
1人分
1000 kcal
材料
≈ $7.71
タンパク質
58 g
クリームとキノコのビーフメダリオン

材料

1
  1. 1 Vealパック 500 g ≈ $12.00 200 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 120 g
  3. 3 Heavy cream 33%パック 250 ml ≈ $2.20 80 ml
  4. 4 Shallotsパック 200 g ≈ $2.00 30 g
  5. 5 Butterパック 180 g ≈ $1.60 15 g
  6. 6 Dry white wineパック 750 ml ≈ $9.00 40 ml
  7. 7 Pastaパック 450 g ≈ $1.36 80 g
  8. 8 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
  9. 9 Salt 3 g
  10. 10 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 準備: 大鍋に水を沸かし、塩を加える。パスタのパッケージの指示に従ってアルデンテまで茹で、水を切っておく。

  2. 直径20–24cmのフライパンに油を中火で熱し、2cm厚のビーフメダリオンに塩とコショウをふりかけ、両面2分ずつ焼き色がつくまで焼き、取り出しておく。

  3. シャロットとキノコを薄切りにし、同じフライパンの残った油で中火で約5分、時々かき混ぜながら柔らかくなるまで炒める。

  4. 野菜にクリームとワインを注ぎ、火を中火に上げて液体を半分程度まで煮詰める(約5–7分)。ソースがややとろみがつくようにする。

  5. ビーフメダリオンを戻し、中火で1–2分加熱し、ソースを吸わせながら内部温度を約60°Cにする。必要に応じて調味する。

  6. 火から下ろし、ソースと混ぜ合わせる。パセリを散らし、パスタとともに提供する。

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