離乳用コーン粥（ミルクフリー）

1. 1 Cornmealパック 700 g ≈ $2.40 15 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. コーンミールをブレンダーで2分間、細かい粉末にすりつぶす。

2. 粉末を150ml（約1/2カップ+1大さじ）の冷水に入れ、よく混ぜて沸騰させ、弱火で15–20分間かき混ぜながら、柔らかく濃厚になるまで煮る。

3. 粥をブレンダーでさらさらにすりつぶすか、細かいふるいに通して完全に滑らかにする。

4. 温かい状態になるまで冷まし、手首に1滴垂らして温度を確認する。必要に応じて母乳またはミルクで薄める。

5. 残りは密閉容器で冷蔵庫に24時間以内、または分割して冷凍保存する。再加熱は1回のみ。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢4か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。