離乳食用のミルクレスライス粥

1. 1 Short-grain riceパック 800 g ≈ $2.17 15 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 米を洗い、よく水気を切ってから1–2分間ブレンダーで細かく粉砕する。

2. 150mlの冷水に米粉を入れ、固まりがなくなるまで混ぜ、沸騰させ、弱火で10–15分間かき混ぜながら、ヨーグルト状の薄さになるまで煮詰める。

3. 粥をブレンダーで滑らかにするか、細かいふるいに通して完全に固まりがなくなるまでこす。

4. 温かくなってから、手首の内側に1滴垂らして温度を確認する（熱くないことを確認）。必要に応じて母乳またはミルクで薄める。

5. 残り物は密閉容器で冷蔵庫に24時間以内、または分割して冷凍保存し、1回のみ温め直す。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢4か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。