田园酱料(烤茄子和红椒酱)
用烤茄子和红椒做成的奶油状酱料,上面撒着费塔干酪。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 226 kcal
- 材料
- ≈ $1.24
- 蛋白质
- 7 g
材料
- 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 85 克
- 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 50 克
- 3 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 35 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Sunflower oil 10 毫升
- 6 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将烤箱预热至180°C(350°F)。
将红椒从中剖开,烤15–20分钟。
将茄子切成圆片。
用花生油煎茄子片至软烂。
将烤红椒、费塔干酪和蒜切成细丁。
将混合物打成光滑细腻的酱状。
在盘中放一片茄子,上面淋上酱料,再盖上另一片茄子。
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