Racion

Garten-Dip mit Auberginen und Paprika

Ein cremiger Dip aus geröstetem Auberginen und Paprika, verfeinert mit Feta.

Zeit
20 Min.
Portion
226 kcal
Zutaten
≈ $1.24
Eiweiß
7 g
Garten-Dip mit Auberginen und Paprika

Zutaten

1
  1. 1 Aubergine≈ $4.33 pro kg 85 g
  2. 2 Paprika≈ $6.00 pro kg 50 g
  3. 3 Feta / WeißkäsePackung 200 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  5. 5 Sonnenblumenöl 10 ml
  6. 6 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

  2. Den Paprika2 halbieren und 15–20 Minuten im Ofen rösten.

  3. Den Auberginen1 in Scheiben schneiden.

  4. Die Auberginenscheiben1 in Sonnenblumenöl in der Pfanne goldbraun braten, bis sie weich sind.

  5. Den gerösteten Paprika2, den Feta3 und den Knoblauch4 fein hacken.

  6. Alles pürieren, bis eine glatte, cremige Masse entsteht.

  7. Eine Auberginenscheibe1 auf einen Teller legen, den Dip daraufgeben und mit einer zweiten Scheibe bedecken.

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