Racion

Gefüllte gegrillte Auberginen mit gerösteten Paprika und Feta

Knusprige frittierte Auberginenscheiben gefüllt mit einer cremigen Mischung aus gerösteter Paprika, Feta und Knoblauch.

Zeit
40 Min.
Portion
226 kcal
Zutaten
≈ $1.24
Eiweiß
7 g
Gefüllte gegrillte Auberginen mit gerösteten Paprika und Feta

Zutaten

1
  1. 1 Aubergine≈ $4.33 pro kg 85 g
  2. 2 Paprika≈ $6.00 pro kg 50 g
  3. 3 Feta / WeißkäsePackung 200 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  5. 5 Sonnenblumenöl 10 ml
  6. 6 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Ofen auf 200 °C vorheizen. Paprika2 halbieren, entkernen und 15–20 Minuten rösten, bis sie stellenweise verkohlt sind.

  2. Heiße Paprika2 mit einem Teller 5 Minuten abdecken, dann die Haut abziehen.

  3. Aubergine1 in 1 cm dicke Scheiben schneiden und in Öl 3–4 Minuten pro Seite goldbraun frittieren.

  4. Geröstete Paprika2, Feta3 und Knoblauch4 pürieren, bis eine glatte Creme entsteht, mit schwarzem Pfeffer würzen.

  5. Auberginenscheiben1 auf einem Teller anrichten, die Hälfte mit der Creme bestreichen und mit den restlichen Scheiben bedecken.

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