ロシア風カプレーゼサラダ
トマト、チーズ、ナッツをマヨネーズとハーブで和えた、心もとの前菜。
- 所要時間
- 21 分
- 1人分
- 266 kcal
- 材料
- ≈ $1.34
- タンパク質
- 11 g
材料
- 1 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 20 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 55 g
- 3 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 4 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 11 g
- 5 Bell peppers≈ $6.00 / kg 25 g
- 6 Mayonnaise 4 g
- 7 Pepper mix 25 g
- 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
- 10 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
トマトを1センチ厚の輪切りにする
チーズを粗めのすり切りにする
ニンニク1片を潰し、ピーマンを細かく刻み、ウクロップを細かく刻む
クルミを粗めに刻み、かけらを残す
クルミ、マヨネーズ、フレッシュブラックペッパーを加える
スプーンで混ぜ合わせる
トマトを皿に並べ、各輪に1杯の具をのせ、パクチーで飾る
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