Печёные яблоки в аэрогриле с орехами и мёдом
Яблоко запекается с орехами, изюмом, мёдом и корицей. Это мягкий тёплый десерт без лишней подготовки.
- Готовить
- 22 мин
- Порция
- 307 ккал
- Продукты
- ≈ $1.22
- Белок
- 3 г
Продукты
- 1 Яблоки≈ $3.50 за кг 180 г
- 2 Мёд 12 г
- 3 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
- 4 Изюмупаковка 200 г ≈ $2.40 12 г
- 5 Корица 1 г
- 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 5 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
У яблока1 срезать верхушку и аккуратно удалить сердцевину, не прорезая дно.
Грецкие3 орехи очень мелко порубить, смешать с изюмом4, мёдом, корицей и мягким сливочным маслом6.
Наполнить яблоко1 ореховой смесью и поставить в форму для аэрогриля.
Готовить при 180 °C 12–15 минут, пока яблоко1 не станет мягким, а начинка слегка закипит.
Дать постоять 3 минуты, чтобы начинка немного остыла.
Подавать тёплым, детям нарезать яблоко1 небольшими дольками.
Советы
- Почему так
- Дно яблока не прорезают, чтобы мёд и масло не вытекли на форму и не пригорели, а остались внутри и пропитали мякоть.
- Чем заменить
- Грецкие орехи замени миндалём или фундуком в том же количестве, изюм курагой, нарезанной мелко, 12 г. Мёд можно заменить сахаром, 8 г.
- Где ошибаются
- Яблоко лопается, если кожура целая и мякоть сильно разваривается. Сделай по кожуре пару неглубоких надрезов и снимай, когда яблоко мягкое, но держит форму.
- Хранить и разогреть
- Храни до 2 дней в холодильнике в закрытой посуде. Разогревай 1–2 минуты в микроволновке или 5 минут в аэрогриле при 150 °C.
- С чем подать
- Подавай тёплым с ложкой натурального йогурта или творога на полдник.
Коротко
- Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.