Печені яблука в аерогрилі з горіхами та медом
Яблуко запікається з горіхами, родзинками, медом і корицею. Це м’який теплий десерт без зайвої підготовки.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 307 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.22
- Білок
- 3 г
Інгредієнти
- 1 Apples≈ $3.50 за кг 180 г
- 2 Honey 12 г
- 3 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
- 4 Raisinsупаковка 200 г ≈ $2.40 12 г
- 5 Cinnamon 1 г
- 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Зріжте з яблука верхівку й акуратно видаліть серцевину, не прорізаючи дно.
Подрібніть волоські горіхи, змішайте з родзинками, медом, корицею та м’яким вершковим маслом.
Наповніть яблуко горіховою сумішшю й поставте у форму для аерогриля.
Готуйте при 180 °C 12–15 минут до м’якості яблука й легкого кипіння начинки.
Дайте постояти 3 минуты й подайте теплим.
Поради
- Чому так
- Не прорезай дно яблока, чтобы мёд и масло остались внутри и начинка не вытекла в форму при кипении.
- Чим замінити
- Грецкие орехи замени фундуком или миндалём в том же весе. Изюм можно заменить курагой, нарежь её мелко.
- Де помиляються
- Частая ошибка — передержать яблоко: кожица сильно морщится и лопается, а мякоть расползается уже после 15 минут.
- Зберігати й розігрівати
- Лучше ешь свежим тёплым. В холодильнике храни до 1 дня, разогрей в аэрогриле 3–4 минуты при 160 °C.
- З чим подати
- Подавай на полдник с несладким йогуртом или творогом.
Коротко
- Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.