Рацион

Аэроғрильдегі қызартпалы қиярмен моцарелла және томат пастасы

Жуан қияр тақтайшалары томат-қышқыл соусымен, моцарелла және пармезанмен бірге аэроғрильде пісіріледі. Жағымды, сырлы тағам, қайнатусыз дайындалады.

Уақыты
32 мин
Порция
496 ккал
Құрамы
≈ $3.40
Ақуыз
25 г
Аэроғрильдегі қызартпалы қиярмен моцарелла және томат пастасы

Құрамы

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 кг үшін 250 г
  2. 2 Salt 2 г
  3. 3 Olive oil 12 мл
  4. 4 Tomato pasteҚаптамa 140 г ≈ $1.00 35 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  6. 6 MozzarellaҚаптамa 125 г ≈ $1.80 80 г
  7. 7 ParmesanҚаптамa 200 г ≈ $6.00 15 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Fresh basilҚаптамa 30 г ≈ $2.50 5 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қиярды 1,5 см қалыңдығы бар тақтайшаларға кесіп, тұз себіп, 10 минут жатырғыз, шыққан суын ағызыңыз.

  2. Тақтайшаларды қағаз серпішпен құрғатып, олифта майлап, қара бидай тұзымен дайындаңыз.

  3. Қияр тақтайшаларын аэроғриль корзинасына салып, 190°C температурада 12 минут пісіріңіз, жұмсақ болғанға дейін.

  4. Томат пастасын ұсақталған қызылшақ пен 3–4 ас қасық сумен араластырып, жұмсақ, тартуға жарамды соус жасаңыз.

  5. Қиярға соус салып, үстіне моцарелланы тақтайшаларға кесіп салып, пармезанды ұнтағыңыз.

  6. 190°C температурада 4 минут қосымша пісіріңіз, сыр еріп, қызғылт болғанға дейін.

  7. Базиликты үгітіп салып, қыздырып табыңыз.

Кеңестер

Неге осылай
Salt for 10 minutes draws some moisture out of the eggplant, so the rounds brown faster in the air fryer and don't turn watery under the cheese.
Немен алмастыруға болады
Replace the 80 g of mozzarella with suluguni or a hard cheese: it will melt more densely and taste saltier.
Жиі кездесетін қателер
A common mistake is putting the cheese on still-firm eggplant; you'll notice a pale center and firm resistance to the fork after the first 12 minutes.
Сақтау және жылыту
Keep in the fridge up to 2 days. Reheat in the air fryer for 3–4 minutes at 180 °C so the cheese melts again.
Немен беру
Serve for dinner with a slice of bread or a simple green salad mix.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.