Рацион

Баклажаны в аэрогриле с моцареллой и томатной пастой

Кружки баклажана запекаются с томатным соусом из пасты и чеснока, моцареллой и пармезаном. Сытное сырное блюдо без жарки на сковороде.

Готовить
32 мин
Порция
496 ккал
Продукты
≈ $3.40
Белок
25 г
Баклажаны в аэрогриле с моцареллой и томатной пастой

Продукты

1
  1. 1 Баклажан≈ $4.33 за кг 250 г
  2. 2 Соль 2 г
  3. 3 Масло оливковое 12 мл
  4. 4 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 35 г
  5. 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 80 г
  7. 7 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 15 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать баклажан1 кружками толщиной около 1 см, посолить и оставить на 10 минут, затем слить выступивший сок.

  2. Промокнуть кружки салфеткой, смазать оливковым маслом и поперчить.

  3. Выложить баклажаны1 в корзину аэрогриля и готовить при 190 °C 12 минут, пока они не станут мягкими и слегка румяными.

  4. Смешать томатную4 пасту с измельчённым чесноком5 и 3–4 ложками воды до густого, но намазываемого соуса.

  5. Смазать баклажаны1 соусом, сверху положить нарезанную моцареллу6 и посыпать тёртым пармезаном7.

  6. Готовить ещё 4 минуты при 190 °C, пока сыр не расплавится и не начнёт золотиться.

  7. Посыпать рваным базиликом9 и подать горячими.

Советы

Почему так
Соль за 10 минут вытягивает часть влаги из баклажана, поэтому кружки в аэрогриле быстрее румянятся и не становятся водянистыми под сыром.
Чем заменить
Замени моцареллу 80 г сулугуни или твёрдым сыром: он расплавится плотнее и даст более солёный вкус.
Где ошибаются
Частая ошибка — класть сыр на ещё жёсткий баклажан; заметишь это по бледной середине и плотному сопротивлению вилке после первых 12 минут.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле 3–4 минуты при 180 °C, чтобы сыр снова расплавился.
С чем подать
Подавай на ужин с ломтем хлеба или простой зелёной салатной смесью.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.