Рацион

Қуырылған тауық пен көкөністерден толтырылған баклажанның вееріне арналған пісіру

Веер пішіндес кесілген баклажандарға тауық, саңырауқұлақ және көкөністерден тұратын толтырма толтырылып, сыр ерігенше пісіріледі.

Уақыты
1 сағат 10 мин
Порция
617 ккал
Құрамы
≈ $5.23
Ақуыз
51 г
Қуырылған тауық пен көкөністерден толтырылған баклажанның вееріне арналған пісіру

Құрамы

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 кг үшін 350 г
  2. 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 120 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 85 г
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 кг үшін 140 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 70 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 кг үшін 2 г
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 110 г
  8. 8 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 40 г
  9. 9 Tomato pasteҚаптамa 140 г ≈ $1.00 8 г
  10. 10 Sunflower oil 14 мл
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Тұзды суға тауық төсін 20 минут қайнатыңыз да, дайын болған соң суытып, ет тартқыштан өткізіп, сорпасын бөлек сақтаңыз.

  2. Баклажандарды ұзыннан екіге бөліп, жиі көлденең кесінділер жасап, шетінен тоқтаңыз да веер пішінін жасаңыз.

  3. Баклажандарды жарты маймен әр бетіне 4–5 минуттан қуырып, жұмсартады.

  4. Пиязды, сарымсақты, қызыл бұрышты, помидорды және саңырауқұлақтарды тураңыз; пиязбен сарымсақты қалған маймен мөлдір болғанша қуырыңыз, сосын саңырауқұлақтарды қосып жабық күйде 7 минут пісіріңіз.

  5. Қызыл бұрыш, помидор, томат пастасын, 50 мл сақталған сорпаны, тұз бен бұрышты қосыңыз; 5 минутқа баяу отта қайнатыңыз.

  6. Қуырып қойған көкөністерді фаршқа қосыңыз.

  7. Баклажандарды пісіру парағына қойып, тілінген жерлерге толтырманы салып, үстінен де толтырыңыз, сосын ұсақталған сырмен себіңіз.

  8. 200 °C (390 °F) температурада 15 минут пісіріңіз, сыр алтын түске енгенше.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.