Рацион

Баклажани в повітряній фритюрі з моцарелою та томатною пастою

Кругляші баклажанів запечені з соусом з томатної пасти та часнику, моцарелою та пармезаном. Смачне ситне сирне блюдо без смаження на сковорідці.

Час приготування
32 хв
Порція
496 ккал
Інгредієнти
≈ $3.40
Білок
25 г
Баклажани в повітряній фритюрі з моцарелою та томатною пастою

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 за кг 250 г
  2. 2 Salt 2 г
  3. 3 Olive oil 12 мл
  4. 4 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 35 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Mozzarellaупаковка 125 г ≈ $1.80 80 г
  7. 7 Parmesanупаковка 200 г ≈ $6.00 15 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Fresh basilупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте баклажани кружками товщиною 1,5 см, посипте сіллю та дайте постояти 10 хвилин; злийте виділену рідину.

  2. Просушіть кружки серветкою, змастіть оливковою олією та приправте чорним перцем.

  3. Викладіть баклажани у кошик повітряної фритюри та випікайте при 190 °C 12 хвилин, поки вони не стануть м’якими та трохи рум’яними.

  4. Змішайте томатну пасту з подрібненим часником і 3–4 столові ложки води до густого, але поширюваного соусу.

  5. Розмажте соус по баклажанах, зверху покладіть нарізану моцарелу та посипте тертим пармезаном.

  6. Випікайте ще 4 хвилини при 190 °C, поки сир не розплавиться та не почне золотитися.

  7. Посіпте порваною базилікою та подавайте гарячими.

Поради

Чому так
Salt for 10 minutes draws some moisture out of the eggplant, so the rounds brown faster in the air fryer and don't turn watery under the cheese.
Чим замінити
Replace the 80 g of mozzarella with suluguni or a hard cheese: it will melt more densely and taste saltier.
Де помиляються
A common mistake is putting the cheese on still-firm eggplant; you'll notice a pale center and firm resistance to the fork after the first 12 minutes.
Зберігати й розігрівати
Keep in the fridge up to 2 days. Reheat in the air fryer for 3–4 minutes at 180 °C so the cheese melts again.
З чим подати
Serve for dinner with a slice of bread or a simple green salad mix.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.