Рацион

Баклажани в аерогрилі з моцарелою та томатами

Кружальця баклажана запікаються з томатною пастою, часником, моцарелою та пармезаном. Страва виходить ситною, сирною й без зайвого смаження.

Час приготування
32 хв
Порція
496 ккал
Інгредієнти
≈ $3.40
Білок
25 г
Баклажани в аерогрилі з моцарелою та томатами

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 за кг 250 г
  2. 2 Salt 2 г
  3. 3 Olive oil 12 мл
  4. 4 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 35 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Mozzarellaупаковка 125 г ≈ $1.80 80 г
  7. 7 Parmesanупаковка 200 г ≈ $6.00 15 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Fresh basilупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте баклажан кружальцями завтовшки близько 1 см, посоліть і залиште на 10 хвилин.

  2. Промокніть кружальця серветкою, змастіть оливковою олією та поперчіть.

  3. Викладіть баклажани в кошик аерогриля й готуйте при 190 °C 12 хвилин, доки вони не стануть м’якими та злегка рум’яними.

  4. Змішайте томатну пасту з подрібненим часником і 1–2 ложками води до густого соусу.

  5. Змастіть баклажани соусом, зверху покладіть моцарелу й посипте пармезаном.

  6. Готуйте ще 4 хвилини при 190 °C, доки сир не розплавиться й не почне золотитися.

  7. Посипте базиліком і подавайте гарячими.

Поради

Чому так
Соль за 10 минут вытягивает часть влаги из баклажана, поэтому кружки в аэрогриле быстрее румянятся и не становятся водянистыми под сыром.
Чим замінити
Замени моцареллу 80 г сулугуни или твёрдым сыром: он расплавится плотнее и даст более солёный вкус.
Де помиляються
Частая ошибка — класть сыр на ещё жёсткий баклажан; заметишь это по бледной середине и плотному сопротивлению вилке после первых 12 минут.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле 3–4 минуты при 180 °C, чтобы сыр снова расплавился.
З чим подати
Подавай на ужин с ломтем хлеба или простой зелёной салатной смесью.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.