Аэроғрильдегі сырниктер

1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)Қаптамa 300 г ≈ $3.00 150 г
2. 2 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
3. 3 Wheat flour 15 г
4. 4 Sugar 8 г
5. 5 Vanilla sugar 1 г
6. 6 Salt дәміне қарай
7. 7 Sunflower oil 2 мл
8. 8 Sour cream 15%Қаптамa 300 г ≈ $1.60 20 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Творогты вилкамен ұнтақтайды, жұмыртқа, қант, ваниль сахарасы, тұз және ұнмен араластырыңыз.

2. 3–4 шайба пішінінде 2 см қалыңдығы бар болатпаларды қалыптастырыңыз, ұнға малып алыңыз.

3. Корзинаны тесікті пергамент қағазымен жауып алу немесе майлап, сырниктерді араларында бос жер қалдырып қойыңыз.

4. 180 °C температурада 8 минут пісіріңіз, аударыңыз, одан соң 5–6 минут қызғылт болғанша пісіріңіз; сметанамен беріңіз.

Қысқаша

• Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.