Smažené sýrníky v horkovzdušné peci

1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)balení 300 g ≈ $3.00 150 g
2. 2 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
3. 3 Wheat flour 15 g
4. 4 Sugar 8 g
5. 5 Vanilla sugar 1 g
6. 6 Salt podle chuti
7. 7 Sunflower oil 2 ml
8. 8 Sour cream 15%balení 300 g ≈ $1.60 20 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Tvaroh rozdrťte vidličkou, promíchejte s vejcem, cukrem, vanilkovým cukrem, solí a moukou.

2. Vytvořte 3–4 placky tloušťky 2 cm a obalte je v mouce.

3. Košík vyložte papírem s otvory nebo namažte olejem; sýrníky vyložte s mezerami.

4. Pecujte při 180 °C po 8 minut, otočte a ještě 5–6 minut na zlatavou barvu; podávejte se smetanou.

Ve zkratce

• Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.